Baňky jsou jednou z klasických metod drenáže – procedury používané k detoxikaci a očistě organismu, a tím k eliminaci látek, které jsou škodlivé pro zdraví organismu.
Baňkování má tisíciletou tradici, sahá až do dob starověkého Řecka a Egypta, ale také Indie a Číny.
V současné době se uznává souvislost mezi některými oblastmi kůže a vnitřními orgány (tzv. zóny hlavy). To znamená, že baňky působí nejen lokálně, ale také na vnitřní orgány.
Obecně mají baňky analgetický, detoxikační, antispazmodický, metabolismus stimulující a protizánětlivý účinek.